Frigarui de pui cu curry

dieta cu fructe

Ingrediente:
3 bucati piept de pui (aprox 600 gr)
200 gr iaurt
1 lingura rasa curry
2 catei de usturoi
1/2 lamaie
sare, pipe

   Este foarte simplu de facut. Taiem in fasii pieptul de pui; fasii grosute ca sa stea pe betele de frigarui. Peste ele stoarcem sucul din jumatatea de lamaie si le frecam bine. Apoi punem puiul la frigider 30 de min. In acest timp, pisam marunt usturoiul, il amestecam cu iaurtul, curry, sare si piper. Apoi turnam acesta marinata peste pui, si lasam la frigider minim o ora, de preferat 4-5 ore. Apoi punem bucatile de pui, scurse, pe frigarui. Le facem pe gratar sau pe teflon. Langa merge de minune orez si o salata. Eu am avut doar salata de rosii cu castraveti si ceva branza! Pofta buna si sanantate!

Anunțuri

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s